Вы здесь
Главная > Общество > Гинеколог назвал пять витаминов, важных для женщин после 40 лет

Гинеколог назвал пять витаминов, важных для женщин после 40 лет

Гинеколог Екатерина Волкова предложила список пяти важных витаминов для женщин после 40 лет

Она предупреждает о том, что недостаток этих веществ может привести к развитию хронических заболеваний и рецидивов.

Среди микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья женского организма, особое значение имеют витамины D, А, C, Е, а также витамины группы В, которые выполняют ряд важных функций в организме.

Помимо вышеперечисленных витаминов, женщинам старше 40 лет следует обратить внимание на потребление кальция, железа и магния. Кальций необходим для здоровья костей и зубов, железо – для образования красных кровяных клеток, а магний – для нормальной работы нервной системы и мышц.

В целом, сбалансированное питание и здоровый образ жизни являются достаточными условиями для поддержания здоровья как до, так и после 40-летнего возраста. Однако, если возникают сомнения относительно своего здоровья, рекомендуется обратиться к специалисту, а не самостоятельно искать решение в данной ситуации.

Источник

Top
Яндекс.Метрика