Вы здесь
Главная > Общество > Доктор Викас Сандер раскрыл три продукта сильно влияющих на старение сердца

Доктор Викас Сандер раскрыл три продукта сильно влияющих на старение сердца

Для улучшения работы сердца и восстановления состояния сосудов необходимо внести изменения в рацион, подчеркивает врач-кардиолог Викас Сандер.

Он отмечает, что каждому человеку важно знать о наличии у себя хронических заболеваний и регулярно проходить обследования, чтобы предотвратить их прогрессирование.

Также следует обращать внимание на уровень глюкозы и холестерина в крови. Кроме того, для поддержания здоровья сердца и укрепления сосудов необходимы физические упражнения.

Это также поможет снизить уровень стресса и предотвратить набор лишнего веса. В отношении рациона следует избегать трансжиров, соли и рафинированного сахара, так как эти продукты могут привести к возникновению серьезных заболеваний.

Викас Сандер также призывает отказаться от курения и минимизировать употребление алкогольных напитков. При появлении затрудненного дыхания, отеков ног, болей в области груди, необъяснимой усталости и головокружения следует обратиться к врачу.

Источник

Top
Яндекс.Метрика