Вы здесь
Главная > Общество > Нутрициолог Кузина нашла опасные сочетания продуктов для фигуры

Нутрициолог Кузина нашла опасные сочетания продуктов для фигуры

Нутрициолог из России, Екатерина Кузина, выявила опасные сочетания продуктов, которые могут отрицательно сказаться на фигуре

Ученый поделилась информацией о том, какие продукты следует избегать, чтобы не набирать лишний вес. Она отметила, что необходимо не только обращать внимание на качество и питательность пищи, но и знать, как правильно сочетать продукты.

Первым запретным сочетанием является употребление яиц и бекона на завтрак. Оба продукта содержат большое количество жира и белка, что может привести к повышению уровня холестерина в крови. Также нежелательно сочетать яйца с ветчиной, поскольку это может не очень хорошо сказаться на пищеварении. Кузина рекомендует употреблять эти продукты по отдельности.

Также не рекомендуется сочетать хлопья и апельсиновый сок, так как это может привести к желудочным расстройствам. Эксперт советует добавлять к хлопьям молоко, так как апельсиновый сок может замедлить расщепление углеводов.

Кузина также отметила, что к белковой пище хорошо сочетаются некрахмалистые овощи и зелень.

Источник

Top
Яндекс.Метрика