Диетолог Соломатина рассказала о способе быстро похудеть к Новому году.
По словам диетолога, чтобы успеть сбросить лишние килограммы к Новому году, нужно начинать это делать как можно раньше. Полностью уберите из своего рациона сладкое, так как избыточное количество углеводов в организме преобразуется в жиры. Также нужно убрать из рациона все соленой, так как соль задерживает влагу и сбивает метаболизм. Третье ограничение — это хлебные изделия из белой муки и различные печенья.
Вместо вышеперечисленных продуктов добавьте в свой рацион больше клетчатки и овощей, так они помешают лишнему жиру всосаться, цитирует диетолога радио Sputnik.